Une approche efficace pour tous et particulièrement adaptée au plus jeunes est le Brain Gym. Le stress lié aux multiples contraintes hebdomadaires que subissent les enfants, les changements de rythme ou de contexte familial sont à l’origine de nombreux blocages émotionnels, physiques et mentaux qui sabotent leur faculté de penser et de s’exprimer clairement. S’en suivent des difficultés d’apprentissage, de concentration, des problèmes de sommeil ou d’agressivité. Les enfants peuvent également devenir angoissés, tristes, avoir un comportement difficile à gérer. Pour les soulager et leur permettre de retrouver leur plein potentiel, le Brain Gym, une méthode douce et respectueuse de l’enfant lui permet de se libérer de ses troubles. En neutralisant le stress à l’origine de ses problématiques, il retrouve bien-être et le plaisir d’apprendre. |
On peut utiliser les exercices de Brain Gym :
avant de commencer une activité, avant une rencontre, une épreuve : ils permettent de se préparer dans les meilleures conditions de réussite et dynamisme. Pendant une activité pour soutenir l’effort, continuer à être efficace et en forme. Après une activité, pour se détendre, apaiser le stress ou un débordement émotionnel. Après une journée de travail, pour libérer le stress et profiter de sa famille… Le Brain Gym est parfaitement approprié aux enfants, il est également très efficace pour les adultes. 
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