06 49 76 58 86
du lundi au vendredi jusqu’à 20h et le samedi jusqu’à 16h à Lucinges
Sophrologie et Méditation à Lucinges : simple et facile à appliquer au quotidien
Lucinges proche d'Annemasse
La sophrologie par la respiration et la visualisation permet de retrouver un état de calme, de détente et de bien-être.
Mon approche vous libère aussi de vos blocages émotionnels et vous aide à gérer les situations difficiles.
En effet, une bonne respiration permet une bonne oxygénation du corps et des muscles et du cerveau.
Réservez votre séance de soin pour soulager les contractures, les engourdissements et les maux de tête.
Optez également pour une sensation de détente et une meilleure gestion du stress en profitant de mes exercices de respiration profonde.
Mes séances de sophrologie peuvent se dérouler en individuel ou en groupe.
NOUVEAU CETTE ANNEE:
Une séance de Méditation a lieu tous les 15 jours avec Michelle Koenig praticienne depuis 30 ans en Méditation, Yoga Nidra, Constellations familiales, Massage Ayurvédique et Métamorphose.
Après des postures simples et adaptées à tous les participants pour détendre
le corps, des exercices pour calmer le mental et les émotions sont proposés.
Puis, le son d’un Mantra crée une vibration qui nous emmène en douceur vers un moment de
méditation silencieuse.
Que vous soyez débutant ou habitué à la méditation, vous êtes bienvenu.
Les dates des séances de sophrologie et méditation proche de Genève
Rejoignez-nous le mardi à 19 h en salle de motricité à Lucinges.
Venez vous détendre, oxygéner votre organisme, vous relaxer, vous libérer de votre stress…
Les séances de sophrologie et méditation vous aideront aussi à retrouver la sérénité et le bien-être.
